Kategorie: Veränderung
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Zwei-Tages-Regel: Keine Aufschieberitis mehr
(© Melanie Vogel) In der Hektik des Alltags kann es leicht passieren, dass wir uns von unseren Zielen und Gewohnheiten abbringen lassen. Doch ein einfacher Trick hilft uns, auf Kurs zu bleiben und der Aufschieberitis die Stirn zu bieten: Die „Zwei-Tages-Regel“, populär gemacht von YouTuber Matt D’Avella. Was ist die Zwei-Tages-Regel? Die Zwei-Tages-Regel ist ein…
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Die 5 größten Stressfaktoren im Leben
(© Melanie Vogel) Stress ist ein normaler Teil des Lebens – aber manche Lebensereignisse verursachen mehr Stress als andere. Hier sind zusammengefasst die fünf größten Stressfaktoren im Leben mit ersten Tipps, wie ein gesunder Umgang mit den Lebensereignissen aussehen könnte. Tod eines geliebten Menschen Wenn jemand, der uns nahe steht, stirbt, erleben wir auf eine lange Dauer…
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The Art of Change
Wandel geschieht immer dann, wenn alle bisherigen Möglichkeiten vollends ausgeschöpft und alle Ressourcen aufgebraucht sind. Wandel ist auf 2 Arten möglich: Das Drama im Wandlungsprozess entsteht, weil wir an Situationen und Gegebenheiten anhaften, nicht loslassen wollen oder zu bequem geworden sind, uns zu verändern. Darum neigen wir dazu, Wandel als leidvoll und dramatisch wahrzunehmen, denn…